Top 9 bài tập lưng xô hiệu quả hàng đầu cho các Gymer
Tập lưng xô thế nào để sở hữu bờ vai vững chãi, tấm lưng rộng rãi, rắn chắc, dày và khỏe có lẽ là câu hỏi của hầu hết phái nam. Vậy có các bài tập lưng xô hiệu quả nào cũng như áp dụng tập xô lưng thế nào để đạt kết quả tốt […]